Custo
Depois de escolher entre kits de refeições ou entrega de refeições, você deve encontrar um serviço dentro do seu orçamento. Existem kits de refeições com receitas para US $ 6 por servir com menus básicos e receitas sem frescuras. Serviços mais caros incluem receitas com ingredientes mais exóticos, cortes sofisticados de carne e produtos orgânicos, mas podem custar até US $ 15 ou US $ 20 por porção.
Kit de refeição ou entrega de refeição preparada
A primeira grande decisão que você tomará é se deseja kits de refeições, que exigem alguma preparação e culinária, ou um serviço de refeição preparado que envia refeições totalmente cozidas prontas para aquecer e comer. Os kits de refeições exigirão mais tempo e energia, mas também custarão um pouco menos por porção. As refeições preparadas quase não exigem tempo e energia, além do que é preciso para realmente comer a comida, mas normalmente custa alguns dólares a mais por porção.
O Blue Apron é amigável ao orçamento e inclui opções de bife e frutos do mar.
David Watsky/Cnetheality
Embora a maioria dos serviços de entrega de refeições tenha opções saudáveis, alguns são muito mais saudáveis que outros. Se você estiver interessado em comer alimentos de baixa caloria, com baixo teor de carboidratos, à base de plantas ou pescatários, certos kits de refeições e serviços de entrega de refeições são melhores que outros. Esta lista dos serviços de entrega de refeições mais saudáveis para 2025 é um bom lugar para encontrar as opções mais nutritivas.
As refeições do cardo são tão saudáveis quanto são e aparecem frescas. Aqui está o que eu pensei do serviço de refeição preparado.
David Watsky/CnetNumber de refeições por semana
Com quase todos os serviços, quanto mais refeições ou porções estiverem em seu pedido por entrega, mais barato se torna por refeição. Idealmente, você deseja determinar exatamente quanta comida faz sentido para sua casa. Se você não consegue se imaginar cozinhando mais de duas vezes por semana, não peça mais de dois kits de refeições, porque eles normalmente não duram mais de uma semana na geladeira.
A maioria das refeições preparadas chega congelada ou pode ser congelada após a unboxing. Isso significa que é menos um problema se você pedir muitas refeições em sua primeira volta. A maioria dos serviços permite que você altere o número de refeições ou porções em seu plano, mesmo depois de começar.
O Daily Harvest é um dos serviços de entrega de refeições mais saudáveis e baratos que tentamos.
David Watsky/Cnet
