Os faróis brilhantes contra a noite escura podem esticar seus olhos e causar problemas de visão temporários enquanto você está atrás do volante. Uma maneira de os motoristas tentaram abordar essa dificuldade potencialmente perigosa é usar óculos de condução noturna. Esses óculos destinam-se a reduzir o brilho penetrante de luzes brilhantes para reduzir a fadiga e ajudar os motoristas a diferenciar objetos em ambientes com pouca luz.
Por conta própria, os óculos de condução noturna não são para corrigir problemas de visão médica. Os exames regulares com um oftalmologista que podem avaliar sua visão são essenciais para antecipar e tratar quaisquer problemas de saúde ocular que possam ocorrer. E lembre -se de que, à medida que envelhecemos, ou se já tivermos problemas de visão, esses exames regulares geralmente precisam se tornar mais frequentes.
O que são óculos de condução noturna? Desde frigoríficos de conversas a iPhones, nossos especialistas estão aqui para ajudar a tornar o mundo um pouco menos complicado.
Os óculos de condução noturna geralmente são amarelos ou âmbares em tonalidade e reduzem o brilho das luzes brilhantes, o que não apenas reduz a tensão nos olhos, mas também pode aprimorar o contraste dos objetos, com sorte facilitar a distinção do que você vê à noite. Esses óculos geralmente têm um revestimento reflexivo para ajudar a reduzir ainda mais o brilho. O objetivo geral de tais óculos é tornar a direção em ambientes com pouca luz mais confortável e menos perigosa. Os óculos de condução noturna não substituem os óculos prescritos ou exames regulares com seu oftalmologista.
Existem algumas maneiras pelas quais os óculos de condução noturna pretendem cumprir seu propósito. Primeiro, a tonalidade amarela ou âmbar neles visa filtrar parte do brilho da luz azul, como visto em muitos faróis modernos. Filtrar essa luz azul destina-se a melhorar o contraste da visão do motorista, facilitando a ver o que eles estão fazendo em configurações semi-esclarecidas. Um revestimento anti -reflexivo, ou AR, geralmente aplicado às lentes desses copos, pode ajudar a reduzir o brilho das luzes brilhantes e, portanto, ajudar a mitigar a fadiga ocular. Finalmente, alguns óculos noturnos são polarizados, o que pode ajudar a reduzir o brilho de superfícies reflexivas em ambientes com pouca luz. Em suma, esse tipo de óculos foi projetado para reduzir a tensão ocular, melhorar o contraste visual e reduzir o brilho enquanto dirige à noite.
Os óculos de condução noturna funcionam? Getty Images/Screenshot by CNET
A eficácia dos óculos de condução noturna é uma questão de algum debate. Pesquisas de 2019 indicam que os óculos com tons de amarelo reduzem a capacidade de um motorista de ver pedestres. Da mesma forma, enquanto os óculos amarelos podem minimizar a exposição à luz azul – que pode ter benefícios à saúde – isso pode resultar em olhos de um motorista simplesmente recebendo menos luz em geral, conforme mencionado em um artigo de 2018 publicado pela Academia Americana de Oftalmologia. Além disso, em 1997, a Federal Trade Commission processou um profissional de marketing de óculos noturnos sobre as alegações da empresa de que o uso de seu produto melhorou a segurança ao dirigir à noite.
Ainda assim, enquanto algumas pesquisas indicam que esses óculos podem não funcionar como pretendido, muitos motoristas e organizações continuam a ver o mérito neles. Por exemplo, a drivesafeonline.org, uma organização que é licenciada pelo Estado para administrar cursos de segurança, reconhece os resultados mistas da pesquisa enquanto promove óculos de condução noturna para aqueles que sentem que se beneficiam deles.
Parece haver pouca dúvida de que os óculos de condução noturna podem reduzir o brilho e ajudar a prevenir a fadiga ocular, mas a pesquisa aponta para alguma preocupação de que esse benefício possa estar ao custo de uma melhor visão noturna, em vez de em conjunto. Os motoristas devem avaliar cuidadosamente o impacto dos óculos de condução noturna e discutir o uso de essas lentes com um médico que avaliou a saúde dos olhos antes de decidir.
Os melhores óculos para dirigir noturna
Antes de tomar uma decisão sobre óculos, dirigir à noite ou não, é essencial falar com um optometrista que possa avaliar adequadamente sua saúde e necessidades da visão. Exceto circunstâncias especiais, incluindo condições de saúde, os melhores óculos de condução noturna podem ser aqueles que combinam vários mecanismos sinergicamente em seu design. Por exemplo, você pode querer se concentrar em lentes de alta definição polarizadas e polarizadas com revestimentos anti-reflexivos.
Se você pretende usar lentes de prescrição com seus óculos de condução noturna, você pode garantir que eles tenham um revestimento anti -reflexivo. As lentes de prescrição geralmente são mais espessas que outras e podem ser mais propensas a reflexões na superfície das lentes. O uso de um revestimento anti-reflexivo pode ajudar a reduzir esse problema, aumentando assim a clareza da visão e reduzindo a fadiga ocular.
Enquanto muitos óculos de condução noturna usam um revestimento anti -reflexivo, eles não são os mesmos. Os óculos de condução noturna são indicados predominantemente por sua tonalidade amarela ou âmbar, com polarização e revestimentos anti -reflexivos sendo recursos adicionais que eles podem ter. Da mesma forma, óculos de prescrição e óculos de sol também podem ter revestimentos anti -reflexivos aplicados a eles. Por conta própria, sem revestimentos anti-reflexivos ou polarização, os óculos de condução noturna funcionam principalmente, reduzindo a quantidade de luz azul de alta intensidade que atinge seus olhos. Isso, por sua vez, é pensado por alguns para ajudar com o brilho, a fadiga ocular e o contraste.
Condições de saúde que podem dificultar a ver à noite
Existem muitas maneiras pelas quais a saúde pode reduzir a visão noturna em indivíduos, desde condições de saúde ocular até deficiências de vitaminas. As condições de saúde listadas abaixo podem não ser exaustivas, mas cada uma pode afetar sua visão noturna negativamente:
A Nyctalopia também é conhecida como “cegueira noturna” e é caracterizada por ter dificuldade com a visão em ambientes com pouca luz, mas não em ambientes de luz padrão. Essa condição faz com que os olhos demorem mais para se adaptar de níveis mais altos de luz ambiental para os mais baixos.
As cataratas são partes nubladas que podem se desenvolver sobre a lente ocular e são relativamente comuns à medida que envelhecemos. As cataratas podem impedir a visão noturna, reduzindo a clareza da visão e fazendo parte do seu campo de visão embaçado ou nebuloso.
A deficiência de vitamina A pode resultar em complicações oculares, com condições extremas potencialmente resultando em perda total da visão. Essa vitamina é usada pelos olhos para criar alguns dos pigmentos necessários para que nossos olhos recebam adequadamente a luz em ambientes mais escuros.
A exposição ao sol excessivo do sol pode contribuir para o desenvolvimento de várias condições de saúde ocular, incluindo catarata, pterígio, degeneração macular, fotoceratite, ceratopatia de gota climática, carcinoma de células escamosas da conjuntiva e fotoretinite. Cada uma dessas condições pode afetar negativamente a visão de maneiras diferentes.
A retinite pigmentosa é uma condição genética que causa a lenta destruição de células dentro da retina, levando à cegueira. Os primeiros sintomas geralmente começam em tenra idade e incluem a perda de noite e visão periférica.
A retinopatia diabética resulta de danos aos vasos sanguíneos que levam à sua retina. Essa condição pode ocorrer de alto açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Com o tempo, os vasos no olho ficam cada vez mais danificados, levando a visão embaçada e pequenos sangramentos dentro do olho que podem causar obstruções visuais.
Como ver melhor à noite
Os óculos de condução noturna são uma abordagem para melhorar a visão no escuro, mas há outros. Existem várias recomendações que vale a pena considerar se você quiser uma melhor visão noturna:
Consulte seu optometrista para fazer check -ups: A primeira linha de defesa contra a visão doente é ver seu oftalmologista regularmente. Esses especialistas são treinados para identificar, diagnosticar e tratar uma ampla variedade de problemas de saúde ocular que podem afetar significativamente sua visão noturna.
Acompanhe as condições médicas relevantes: permanecer no seu plano de tratamento para quaisquer condições de saúde que possam afetar sua visão é essencial para manter ou melhorar sua visão noturna. Isso pode envolver medicamentos, óculos de prescrição, ambos ou nenhum. Por exemplo, simplesmente abordar uma deficiência de vitamina A pode melhorar a visão noturna de uma pessoa.
Não olhe diretamente para as luzes brilhantes: olhar para luzes brilhantes faz com que a pupila diminua, reduzindo a quantidade de luz que pode receber. Isso é útil quando cercado por luz brilhante, mas contraproducente no escuro, onde um aluno maior permitirá uma melhor visão noturna.
Reserve um tempo para se adaptar às configurações de pouca luz: nossos olhos levam tempo para se ajustarem a diferentes configurações de luz, especialmente à medida que envelhecemos. Ao entrar em um cenário escuro de um brilhante, tente dar seus olhos alguns minutos para se ajustar antes de confiar neles para dirigir à noite.
Mantenha -se hidratado para evitar os olhos secos: os olhos secos são outra dificuldade que se torna mais comum com a idade e pode contribuir para a visão noturna mais pobre. Ficar hidratado pode ajudar nossos olhos a produzir as lágrimas necessárias para manter a umidade e evitar o olho seco.
Como permanecer seguro ao dirigir à noite Getty Images/Screenshot by CNET
Quando se trata de dirigir noturna, existem várias etapas que os motoristas podem tomar para permanecer seguros enquanto dirigiam à noite. Muitas das recomendações a seguir envolvem uma certa quantidade de manutenção proativa, tanto em nós mesmos quanto em nossos veículos:
Mantenha os pára -brisas limpos: os pára -brisas limpos ajudam a reduzir as obstruções da visão e impedir as distrações visuais que podem reorientar nossa percepção de profundidade.
Mantenha os faróis limpos: as carcaças dos faróis podem ficar sujas e arranhadas com o tempo, reduzindo o brilho de nossos faróis e afetando o quão bem nossos veículos destacam objetos à frente.
Use os faróis apropriados: ao dirigir nas vigas altas e escuras, também conhecidas como Brights, pode ser benéfico. Essas luzes emitem muito mais luz e cobrem um terreno mais amplo, estendendo nossa visão. Evite apontar esses brilhantes para outros motoristas e não os use na chuva ou na névoa, pois eles podem obstruir a visão nessas condições.
Não olhe para os faróis: olhar diretamente para os faróis pode reduzir sua visão noturna e causar borracha temporária e imagens posteriores (uma imagem de algo que você parece ver mesmo quando terminar de olhar para ela).
Verifique o alinhamento dos faróis regularmente: os faróis do carro podem sair do alinhamento com o desgaste normal, fazendo com que eles se afastem de onde você deseja. Um mecânico pode verificar e corrigir o alinhamento do farol para otimizar como eles funcionam bem.
Reduza a iluminação interna: as luzes interiores brilhantes enquanto dirigem à noite podem causar olhares no interior do para -brisa e dificultar a manutenção da visão noturna.
Use óculos limpos e adequados: se você precisar de lentes corretivas, é vital ao dirigir à noite para garantir que você esteja usando seus óculos, que a receita está atualizada e que as lentes estejam limpas.
Manter Alerta: A sonolência pode ser um dos riscos mais significativos de dirigir à noite. O sono ao volante pode ser incrivelmente perigoso, portanto, manter -se acordado e alerta é vital.
