Manter nossas mentes e corpos trabalhando em condição de ponta nem sempre é fácil, especialmente porque nossas vidas se tornam cada vez mais ocupadas. Ter tempo para comer uma dieta equilibrada é importante, mas nem sempre é tão prática quanto muitos de nós gostariam, e isso significa que é necessária uma mão amiga. Não há escassez de vitaminas disponíveis que afirmam ajudá-lo a preencher as lacunas deixadas por um estilo de vida agitado e uma alimentação em movimento. Mas multivitaminas genéricas que podem ser encontradas em supermercados e atacadistas em todos os lugares podem não ser a melhor opção.
Felizmente, existem alternativas apoiadas pela ciência que pegam informações sobre você e seu corpo e o usam para criar uma solução mais personalizada para atender às suas necessidades.
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Muitas empresas de vitaminas personalizadas solicitam que você preencha um questionário ou escolha uma área de sua saúde que você deseja melhorar, como doenças cardiovasculares, sofrimento digestivo, saúde óssea, deficiência de vitamina D ou deficiência de vitamina B12. Em seguida, eles oferecem uma recomendação personalizada de suplementos alimentares e vitaminas que podem ser entregues mensalmente. A partir daí, muitas empresas de assinatura de suplementos permitem que você personalize um pacote de vitaminas personalizado; portanto, tudo o que você precisa para cumprir sua meta de saúde ou melhorar seu bem-estar geral está em um só lugar. Algumas empresas vão além, incorporando testes de sangue e dados de DNA em suas fórmulas de pacote de vitaminas.
Com esses planos personalizados de assinatura de vitaminas, você pode ter os suplementos necessários convenientemente entregues diretamente à sua porta.
Assinaturas de vitaminas em relance
Fórmula baseada Onaccess to Healthcare Professional – Você toma imóveis de estilo de vida nutricional Persona, nutricionistas de comprimidos mensalmente, gratuitamente no pedido de mais de US $ 50hum nutricionistas de estilo de vida de um estilo de vida de US $ 50 ou mais de US $ 50 ou 50 vítimas de vida vítima de brothips, que há de US $ 50 ou 50 vítimas de vida vítima de brothips, ous, ous, ou mais, ou mais, ou mais, ou mais, ou mais, ou mais, com as pedidos de US $ 50 ou 50 vítimas de vida de brothips, por mais de US $ 50 ou de US $ 50 ou de 50 vítimas de vida. Quizpackets de estilo de vida de pillshships mensalmente gratuitamente no DNA da USrootina, nutrientes sanguíneos Datanoa pacote de microcomshipships de três meses, livre em pedidos acima de US $ 45
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Melhores assinaturas de vitaminas
A assinatura de vitamina que você escolherá será reduzida aos seus objetivos e orçamento.
Esses oito serviços de assinatura fornecem pacotes de vitaminas personalizados, nutrientes essenciais e pacotes de suplementos alimentares para atender às suas necessidades individuais.
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A Persona Nutrition usa um questionário aprofundado que abrange nutrição, estilo de vida, atividade física, medicamentos prescritos, sono, preferências alimentares e muito mais. Esta informação permite que a persona formule pacotes de vitaminas com todos os nutrientes necessários.
Você receberá pacotes de vitaminas com instruções para levá -las em horários específicos do dia, porque a biodisponibilidade de qualquer nutriente em particular depende do que mais está em seu corpo no momento.
Por exemplo, é melhor tomar vitaminas solúveis em água, como a vitamina B12, logo após acordar, porque um estômago vazio pode ajudá-lo a absorvê-las. Vitaminas solúveis em gordura, como as vitaminas K e E, por outro lado, são melhor tomadas com uma refeição porque seu corpo não absorve as vitaminas sem a ajuda da gordura na dieta. Algumas vitaminas também precisam ser tomadas em conjunto para garantir a absorção (como vitamina D e cálcio).
A Persona Nutrition envia pedidos a cada 28 dias. Suas vitaminas chegam em pacotes diários convenientes projetados para serem levados de manhã, tarde e noite, dependendo do conteúdo da sua assinatura. A Persona oferece quase 100 produtos e o custo da sua caixa varia com base nos produtos que você adiciona à sua assinatura. A marca vitamina oferece pacotes personalizados por apenas US $ 30 por mês.
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O HUM Nutrition começou com as lutas pessoais de um homem com fugas e manchas da pele. O fundador Walter Faulstroh descobriu que os medicamentos prescritos só funcionavam temporariamente para ele, e os tratamentos tópicos deixaram sua pele – e sua confiança – marcou.
Hum começou a criar suplementos vitamínicos destinados a contribuir para a pele saudável e clara, mas a marca se expandiu para incluir uma oferta abrangente de produtos para cabelos e unhas, digestão, imunidade, energia, ossos e articulações, sono, estresse e metabolismo.
Um teste de 3 minutos desbloqueia seu perfil de bem-estar e uma consulta gratuita com um nutricionista registrado. Seu perfil HUM revela o que a empresa diz que seria sua combinação mais eficaz de nutrientes, vitaminas e minerais e seu RD o aconselha ainda mais. Você pode optar por continuar com suas recomendações ou comprar outros produtos.
Você receberá sua caixa de assinatura HUM a cada 30 dias, se você se inscrever por uma assinatura mês a mês ou comprar um plano para três, seis ou 12 meses.
O preço da sua caixa de assinatura variará com base em quais vitaminas e nutrientes você escolher. Os produtos da HUM variam de US $ 12 a US $ 105. Hum Ships em todo o mundo e o envio é gratuito para todos os pedidos acima de US $ 50.
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A vitamina VOUS foi fundada por dois médicos que continuavam atentos aos pacientes com sintomas semelhantes – fadiga, falta de foco, afinamento de cabelos, problemas de pele e assim por diante – e continuaram traçando esses problemas de volta às deficiências de nutrientes ou aos maus hábitos alimentares.
Você começará com um questionário que faz todo o básico, além de perguntas sobre como você dorme, come e se move. Você também fornecerá informações sobre quaisquer condições de saúde que você tenha ou medicamentos que toma.
Eu gosto de Vous Vitamin porque você só precisa tomar uma pílula. Em vez de embalagens de vitaminas com duas a seis comprimidos, a VOUS Vitamin possui todos os seus nutrientes recomendados em um caplet que você toma duas vezes ao dia (você pode tomar uma pílula pela manhã e uma à noite ou levar os dois ao mesmo tempo).
Você também pode comprar “suplementos situacionais” individuais, como a Lei de Recuperação (uma cura da ressaca) e a liga (um impulso de energia), pois quando você precisar de algo extra.
As vitaminas de VOUS são enviadas a cada três meses ou a cada seis meses, e o envio é gratuito. Você pode economizar mais dinheiro a cada mês se escolher a assinatura de seis meses.
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A tese é única, pois se concentra na solução de sintomas específicos com suplementos, em vez de estimar as necessidades de nutrientes com base em um teste de estilo de vida. Você ainda faz um teste – e ainda há um algoritmo para determinar a dose de ingredientes – mas suas recomendações são baseadas em suas respostas a perguntas como “Quanto tempo dura o seu tempo médio de atenção?”
O foco principal da tese é a saúde do cérebro e o funcionamento cognitivo, em vez da abordagem de todo o corpo que outros serviços de assinatura vitamínicos tomam. A abordagem da tese também restringe o suplemento a uma categoria específica: nootrópicos.
Os nootrópicos, de acordo com a tese, são “compostos nutrientes demonstrados para melhorar o desempenho mental em áreas como motivação, criatividade, humor, memória, foco e processamento cognitivo”.
Os pacotes de tese são enviados uma vez por mês e o envio é gratuito nos EUA. Você pode optar por uma compra única, mas pagará US $ 40 a mais por isso.
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Rootine possui um dos métodos de coleta de dados mais robustos de todos os serviços de assinatura de vitaminas. Como os outros, começa com um teste sobre o seu estilo de vida, e a empresa diz que usa essas informações, além de sua idade e tamanho do corpo, para calcular suas necessidades exatas de micronutrientes e minerais e uma dieta bem equilibrada.
Para personalizar ainda mais, você pode solicitar um teste de DNA com sua primeira compra ou dados de entrada que você já possui de um serviço como ancestral ou 23andMe.
Se você tiver dados de um exame de sangue em mãos, também poderá enviá -los para a revisão de um médico (ou, poderá solicitar o exame de sangue de Rootine). Rootine diz que leva sua demografia (idade, peso e assim por diante), estilo de vida, informações de DNA e análise de sangue em consideração para criar seu pacote de vitaminas personalizado.
Rootine então fornece um perfil detalhado de todas as suas vitaminas recomendadas, explicando o que elas fazem e por que a empresa acredita que você precisa delas.
Uma assinatura Rootine é de US $ 94 por mês, independentemente do que está no seu pacote. Você é obrigado a comprar no mínimo três meses de vitaminas, que serão enviadas a cada 90 dias, mas cobradas mensalmente. O envio é gratuito em pedidos acima de US $ 45.
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