O sono de qualidade é um dos aspectos mais importantes de um estilo de vida saudável. Se você tem problemas para adormecer ou apenas deseja ajudar a melhorar o sono, as máquinas de ruído branco funcionam para eliminar qualquer sons ambiental ou ruído de fundo e substituí -lo por ruído branco calmante.
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Quando eu morava em um complexo de apartamentos com paredes finas, uma máquina de som ajudou a abafar ruídos ambientais, como bebês chorando, motores acelerando e latindo cães. As máquinas de ruído branco também podem fazer um excelente presente para seus colegas insones.
Para ajudar todos a pegar mais Z’s e dormir sólidos, experimentei um monte de máquinas de ruído branco. Se eles podem me ajudar, o melhor sono leve, deslizando para a terra dos sonhos, então eles definitivamente valem a pena conferir se você quiser uma boa noite de sono também.
A melhor máquina de ruído branco Angela Lang/CNET
Testamos as melhores máquinas de ruído branco do mercado e reduzimos nossa escolha superior ao Spa de som Homedics. Escolhemos isso como a melhor máquina geral de ruído branco por causa de seus recursos exclusivos e acessibilidade. A melhor máquina de ruído branco para você é a que verifica todas as caixas para suas necessidades específicas.
Angela Lang/Cnet
Um favorito na Amazon, o Homedics Sound Spa atinge o equilíbrio perfeito de qualidade e orçamento; É um bom valor. Esta máquina de ruído branco tem um cronômetro que você pode definir por 15, 30 ou 60 minutos e toca seis sons da natureza calmante e sons de sono. Escolha entre as opções suaves de som de ruído branco, riacho, trovão, noite de verão, oceano e chuva. Você pode conectar o spa de som a uma tomada de parede ou usar baterias para levá -lo em suas viagens, o que me leva a um dos melhores recursos – que é incrivelmente portátil. Esta máquina de som de ruído branco é leve e fino, para que você possa colocá-la em um item de mão ou pessoal sem nenhum problema.
O que eu amo: o Homedics Sound Spa é barato, fácil de usar e portátil. Produz som de alta qualidade para o preço (embora a configuração da chuva tenha um loop óbvio) e tenha configurações de som suficientes para a pessoa comum.
O que eu não amo: quando o spa de som está ligado, há uma pequena luz verde em cima da máquina. Sou bastante sensível à luz ao adormecer e enquanto dorme (eu sou um sono muito leve), então essa luz verde parecia muito brilhante e desnecessária para mim. Se você deseja escuridão preta, o Spa Homedics Sound provavelmente não é a escolha certa para você, ou você pode tentar encobrir a luz.
Angela Lang/Cnet
Ao contrário de muitos modelos, o Lectrofan não tem sons de pássaros cantando, ondas oceânicas, água caindo ou outros sons da natureza, e acho que é uma coisa boa. Isso significa que as pessoas que compram uma máquina de ruído branco para ruído branco estão recebendo exatamente o que querem. O Lectrofan tem 20 sons totais: 10 sons de ruído branco e 10 sons de ventilador. Ele possui apenas três botões na frente: potência, controle de volume e seleção de som. O controle de volume ajustável é bastante sensível, e nunca tive problemas para encontrar o volume certo para mascarar sons externos em qualquer noite. Eu usei o Lectrofan dentro e desativado por cerca de seis meses, tanto em casa quanto durante a viagem.
O que eu amo: adoro a simplicidade do Lectrofan. Seu tamanho pequeno e portabilidade adicionam a isso. Esta é a máquina de ruído branco perfeita para pessoas que não precisam de muitas opções de som, mas precisam trazer sua máquina de ruído branco quando viajam.
O que eu não amo: não há nada a não gostar no Lectrofan, a menos que você esteja procurando algo com os sons da natureza. Se for esse o caso, definitivamente procure em outro lugar.
Som de sono/captura de tela da CNET
Se você deseja uma máquina de ruído branco que seja muito mais do que apenas uma máquina de ruído branco, o som mais o sono se do som do sono é o que você precisa. Pode custar mais do que a maioria das pessoas gostaria de gastar em uma máquina de ruído branco, mas você obtém seu dinheiro. Eu o uso há mais de seis meses, e isso não apenas me coloca para dormir (e me manter dormindo), mas também me ajuda a focar enquanto trabalha em casa e afogando sons distraídos.
O que eu amo: a grande variedade de sons que você recebe com esta máquina de ruído branco. Eu uso a configuração de ruído rosa para adormecer e as configurações de meditação ou chuva para se concentrar enquanto estou trabalhando. Eu também amo o controle de volume agudo e o design elegante. Não parece deslocado na minha mesa de cabeceira ou na minha mesa.
O que eu não amo: não há nada que eu não goste no som+sono se. É caro para uma máquina de som, mas vale a pena o preço se você tiver problemas para adormecer à noite. Você não pode colocar um preço em se sentir bem descansado.
Angela Lang/Cnet
A Vanessa Hand da CNET testou esta máquina de ruído, e eu compartilharei seus comentários aqui.
O descanso de bebê de escotilha (ou descanso de escotilha da 2ª geração) é uma máquina de som, luz noturna e alarme em um. Como uma máquina de som e luz noturna, é bem direto. Você pode acender o som e a luz do próprio dispositivo, alterar o tipo de som ou cor da luz e aumentar ou diminuir o volume e o brilho. Você terá que emparelhá -lo com o aplicativo para fazer qualquer coisa mais complicada do que isso.
Se você tem o resto, o aplicativo também serve como um monitor de bebê (somente áudio) para (deixe) ouvir ou conversar com seu bebê. Ainda será reproduzido o som mesmo quando a tela do telefone estiver no modo de espera.
O que eu amo: existem produtos semelhantes por aí que oferecem recursos semelhantes para menos – o resto é vendido por US $ 55, enquanto o resto Plus (que também tem um relógio digital e um monitor de bebê) é de US $ 90 – mas o que me atraiu para usar o resto foi o nível de personalização no aplicativo e o design elegante. Não se chocou com o berçário do meu bebê, o único quarto da casa em que eu fiz muito esforço criativo. Parece uma pequena vela e não ocupa muito espaço em sua estante de livros ou bancada.
O que eu não amo: você precisará de acesso a uma tomada para conectá -lo, embora o resto mais possa manter uma cobrança se quiser movê -la para outro lugar durante a soneca.
Hatch/Screenshot by CNET
O Hatch Restore 2 é uma ótima máquina multifuncional de ruído branco que também serve como um despertador do nascer do sol (algo que você deve considerar se odeia acordar com sons de alarme abrupto e invasivo).
O que eu mais amei na restauração da hatch é a facilidade de uso: com o aplicativo Hatch Sleep, você pode configurar uma rotina inteira de dormir com vários alarmes para ter outros separados para dias durante a semana e fins de semana. Você também pode ajustar o volume, a intensidade da luz e os sons. Por exemplo, aqui está o que eu configurei na minha restauração de hatch:
Uma rotina de dormir que começa com 20 minutos de leitura. A escotilha restaura ilumina suavemente meu quarto com luz de cor de pêssego. Uma meditação guiada de 10 minutos. Você pode escolher entre vários no aplicativo Hatch, além de mais com uma assinatura premium. manhã.
O que eu amo: você define tudo isso no aplicativo, mas não precisa do seu telefone por perto para iniciar sua rotina de dormir: você pode simplesmente tocar no botão em cima da restauração da hatch para fazer as coisas. Sem uma assinatura premium, você tem acesso a mais de 20 tons de luz e 31 sons de sono e despertar.
O que eu não amo: se você gostaria de explorar mais tons e sons, precisa se inscrever e desbloquear conteúdo adicional por US $ 5 por mês ou US $ 50 por ano.
Honeywell/captura de tela da CNET
A Honeywell fabrica produtos confiáveis e de alta qualidade, e o fã do Dreamweaver Sleep não é diferente. Este pequeno ventilador de cabeceira funciona como uma máquina de som, mas na verdade não usa ruído branco. Ele usa ruído rosa, um tipo mais suave de ruído ambiente que demonstrou aumentar o tempo gasto no sono profundo e melhorar a memória. Quando eu estava morando em um complexo de apartamentos movimentados, essa combinação de fã e rosa ajudou a abafar os sons de carros e transeuntes.
O que eu amo: há uma pequena luz noturna em cima da unidade que tem três níveis; Se você gosta de dormir na escuridão preta, toque três vezes para desligá-lo completamente. Se você gosta de um pouco de luz, o Dreamweaver pode ser sua máquina de ruído branco, luz noturna e ventilador, tudo em um.
O que eu não amo: parece que o fã coleciona poeira com muita facilidade, mas é isso que os fãs fazem. Não é nada que uma limpeza rápida não possa consertar.
Como testamos as melhores máquinas de ruído branco
Para determinar nosso resumo das melhores máquinas de ruído branco, consideramos fatores como funcionalidade, recursos especiais, alcance de ruídos e preço. Essas seleções são baseadas na preferência pessoal e você deve consultar seu médico antes de comprar uma máquina de ruído branco para garantir que você obtenha o melhor para suas necessidades.
Outras máquinas de ruído branco
Essas duas máquinas de ruído branco não são minhas principais opções, mas ainda oferecem valor e podem ser adequadas para você.
Yogasleep Dohm Classic
O DOHM se proclama a primeira empresa a fabricar máquinas de ruído branco, e o DOHM Classic é a máquina de som original para dormir. O DOHM Classic é super simples, como o Lectrofan: produz apenas ruído branco e os controles estão ligados, off, alta e baixa. Depois de escolher alto ou baixo, gire a tampa para ajustar o som ao nível perfeito para você.
Se você está realmente procurando por simplicidade, o DOHM Classic incorpora. Para mim, esta máquina de ruído branco parece um pouco limitada pelo preço, e a qualidade do som não é tão boa quanto alguns dos outros nesta lista. Ele vem de uma marca respeitável e possui quase 4.000 críticas positivas na Amazon, por isso vale a pena investigar se você deseja um produto confiável no meio do que parece ser a faixa de preço (cerca de US $ 15 a US $ 90) para máquinas de ruído branco.
Snooz White Noise Sound Machine
A máquina de som de ruído branco Snooz é uma boa escolha para pessoas que desejam um som de fã autêntico. A maioria das máquinas de ruído branco vem com um som de ventilador, mas se você está acostumado a adormecer com um ventilador, pode dizer a diferença.
É aí que entra o Snooz: esta máquina de dormir é um gabinete acústico simples com um ventilador mecânico por dentro. Isso significa que o som não faz loop, então isso é um bônus. Ao girar o corpo da máquina, você pode alterar o tom do som do ventilador para encontrar um que melhor abriga os sons que o mantém acordado.
Eu provavelmente preferiria dormir com um fã porque durmo quente de qualquer maneira. É meio caro para uma máquina de ruído branco com opções de som tão limitadas, mas o Snooz pode funcionar bem para pessoas que gostam de sons de fãs, mas não querem ar frio.
Uma máquina de ruído branco é um dispositivo que emite uma frequência constante de som para ajudar a fazer ambiente ou ruído ambiental. Muitas pessoas os usam para ajudá -los a adormecer.
O uso de máquinas de ruído branco é geralmente considerado seguro. Pessoas com zumbido podem experimentar um agravamento dos sintomas com o uso prolongado de uma máquina de ruído branco.
Nossa melhor escolha para a melhor máquina de ruído branco é o Homedics Sound Spa. É um dispositivo acessível com muitos sons para escolher.
Você pode manter o barulho branco a noite toda; No entanto, não é necessário. Se você está tocando ruído branco para um bebê, pode desligá -lo quando eles estão dormindo.
Os melhores ruídos para dormir incluem branco, marrom e rosa. O melhor barulho para dormir é diferente para cada pessoa; Encontre o que funciona melhor para você.
