Contra o ditado popular: “uma maçã por dia mantém o médico afastado”, a realidade das restrições econômicas forçou muitos nigerianos a negligenciar a importância do consumo de frutas, apesar de seu papel crucial no aumento da imunidade.
As frutas são presentes repletos de nutrientes da natureza, essenciais para uma dieta equilibrada e amplamente consumidos entre as culturas para seu gosto, nutrição e benefícios medicinais.
Eles vêm em vários tipos, cores e sabores, cada um oferecendo uma riqueza de vitaminas, minerais e antioxidantes.
Seus benefícios notáveis incluem fortalecer o sistema imunológico, ajudar a digestão, apoiar a saúde do coração, melhorar a pele e o cabelo e regular o açúcar no sangue.
Apesar desses benefícios, muitos nigerianos agora descrevem frutas como um “alimento para os ricos” devido ao aumento dos preços que os colocaram fora do alcance da família média.
Falando ao Whistler, Anita Yakubu, representante de vendas de cosméticos de 33 anos em Wuse, uma área cosmopolita de Abuja, compartilhou que sua família agora consome frutas apenas uma vez por semana.
Yakubu, mãe de três filhos, revelou que custa a sua família pelo menos N7.000 para comprar um grupo saudável de bananas e abacaxi, um preço que triplicou nos últimos anos.
Ela disse: “Meus filhos amam abacaxi e bananas. Sempre foi a fruta que eles estão animados para comer, e eu não compro aqueles que estão em parte em pedaços. Prefiro comprá -los inteiros e ceder em casa.
“Em um bom dia, um monte de abacaxi e banana deve custar cerca de N2.500. Esse preço depende do tamanho e pode ser mais barato para tamanhos menores. Mas agora, um grupo saudável custa cerca de N7.000.
“Meu marido e eu decidimos comer frutas apenas aos domingos. Antes de agora, nós os tínhamos pelo menos três vezes por semana. ”
Especialistas em saúde enfatizaram que os frutos desempenham um papel crucial no desenvolvimento das crianças, fornecendo vitaminas, minerais e fibras essenciais que aumentam a imunidade, apóiam a função cerebral e promovem ossos fortes.
A substituição de lanches processados por frutas também pode impedir a obesidade, melhorar a digestão e incentivar hábitos alimentares saudáveis ao longo da vida.
Questionada sobre o que ela substitui as frutas na dieta de seus filhos, Yakubu disse ao Whistler que, embora nada possa substituir completamente os nutrientes que as frutas fornecem, ela aumentou o consumo vegetal de seus filhos, evitando alimentos processados.
“Eu certifiquei -me de que eles comiam mais vegetais do que lanches. Eles também bebem mais água em vez de suco embalado ”, disse ela.
Da mesma forma, Ibukun Bolaji compartilhou que maçãs e uvas não fazem mais parte da dieta de seus filhos devido ao aumento dos custos. Ela agora prioriza laranjas e melancias, que são mais acessíveis.
Ela explicou que, embora sete maçãs vermelhas, com preço de N700 cada, custariam N4.900, uma melancia de tamanho grande custa N3.500 e pelo menos doze laranjas são N1.400 uma alternativa mais econômica.
“Sempre amamos uvas e maçãs”, disse Bolaji ao Whistler. “A última vez que verifiquei, um pacote de uvas foi vendido por N7.000 ou mais. Com uma família de sete, isso equivaleria a aproximadamente N49.000. Antes de agora, nós os compramos em N1.600 e durante a escassez, N2.000.
“A diferença de preço é demais e precisamos de dinheiro para outras despesas familiares. Então, mudamos para frutas mais acessíveis, melancia e laranjas.
“Sempre foi dito que uma maçã por dia mantém o médico afastado, mas agora as frutas são uma essencialidade dos ricos”.
Apesar da organização de alimentos e agricultura e da Organização Mundial da Saúde recomendando uma ingestão diária de pelo menos 400 gramas de frutas e vegetais, a severa realidade econômica dificultou a muitas famílias.
Oluchi Simon, membro do NYSC Corps, de 29 anos, em Abuja, compartilhou que agora compra frutas apenas quando necessário, ao contrário de antes, quando estocaria uma variedade.
“Adoro fazer sucos de frutas e experimentar novas receitas. Antes, quando visitei o mercado, comprava frutas a granel e as estocava na minha geladeira. Mas agora, se não for necessário, não vou comprá -lo.
“Isso não significa que eu não como frutas, mas eu as consome principalmente quando estou doente.”
Os preços dos frutos aumentam em mais de 300 %
Aproduzido por essas preocupações, o Whistler visitou dois principais mercados de frutas Zuba Fruit Market em Abuja e o mercado laranja em Mararaba, Estado de Nasarawa – a investigar os custos crescentes.
As conclusões revelaram que os preços dos frutos aumentaram mais de 300 %, dependendo de como são vendidos.
As conclusões revelaram que uma dúzia de grandes abacaxis agora custa N20.000, contra N5.000 – um aumento de 300 %.
Um conjunto de quatro cocos aumentou em 400 %, agora vendendo por N4.000 em vez de N800 em 2020.
Um MUDU de datas (Dabino) custa N4.000, com uma bolsa de 50 kg ao preço de N360.000, acima de N72.000 em 2021.
As nozes de tigre fresco (AYA) são vendidas por N2.000 por mudu, um aumento de 534 % de N300 por mudu nos anos anteriores.
